CARA TEPAT MEMILIH SEPATU OLAHRAGA

Sepatu olahraga memang sangat mudah untuk kita dapatkan. Dibeberapa toko ternama, Anda bisa menemukan sepatu olahraga sesuai kemauan Anda, tidak terkecuali sepatu olahraga yang diproduksi secara terbatas alias limited edition yang bisa menguras tabungan Anda.

Berbagai sistem jualan dihalalkan, mulai dari barang yang ada alias ready stock ataupun dengan sistem pre-order. Untuk sistem pre-order, biasanya Anda akan dikenai charge untuk uang muka atau DP, dihitung dari beberapa persen dari harga barang tersebut. Ya, tergantung bagaimana kebijakan masing-masing penjual atau toko.

Kembali ke topik utama, sepatu olahraga memang banyak sekali dijadikan favorit bagi sebagian besar pria, karena bisa menjadi sebuah sepatu yang multifungsi. Ya, sepatu olahraga bisa saja Anda pakai ke kantor ataupun ke mal. Tetapi ingat, pakailah sepatu olahraga yang tidak mencolok jika Anda ingin memakainya ke kantor. Pilihlah warna netral seperti hitam atau coklat, dan pastinya hindarilah warna-warna mencolok.

Dari berbagai sepatu olahraga yang ada, apakah Anda mengerti bagaimana cara-cara memilihnya agar sesuai dengan yang Anda butuhkan? Kali ini TalkMen akan mencoba membantu Anda bagaimana cara memilih sepatu olahraga yang benar dan sesuai dengan kebutuhan Anda.

What you need

Jenis sepatu apa yang Anda butuhkan? Carilah sepatu yang memang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jangan sampai Anda membeli sepatu yang tidak tepat dan tidak sesuai dengan kebutuhan Anda. Sesuaikan dengan kebutuhan olahraga yang Anda perlukan, misalkan sepatu lari, sepatu basket, atau mungkin sepatu sepakbola. Karena pastinya Anda tidak bisa menggunakan sepatu untuk sebuah olahraga tertentu untuk olahraga lain, sepatu basket untuk bermain sepakbola misalnya. Tidak akan cocok, bukan?

Your fit size

Belilah sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda. Karena kenyamanan adalah hal nomor satu untuk urusan sepatu. Jika Anda menggunakan sepatu dengan ukuran yang pas, pastinya akan menambah kenyamanan dan keselamatan kaki Anda.

Sepatu yang ukurannya tidak sesuai dengan kaki kita bisa jadi akan menjadi masalah tersendiri. Kemungkinan Anda untuk terkena cedera sangatlah besar jika menggunakan sepatu yang tidak sesuai dengan ukuran kaki Anda.

Your foot type

Ini adalah hal yang sangat penting dalam memilih jenis sepatu olahraga. Cobalah untuk mencari tahu terlebih dahulu mengenai jenis kaki Anda, agar Anda terhindar dari bahaya cedera yang berbahaya. Jenis kaki manusia terdiri dari tiga jenis, yaitu Normal, Pronation, dan Supination.

Untuk kaki normal, biasanya beban tubuh terletak pada telapak kaki bagian depan dan bagian tumit. Untuk kaki normal biasanya disarankan untuk menggunakan sepatu yang memiliki bantalan atau sol cukup tebal di bagian belakang agar beban menjadi seimbang.

Untuk kaki pronation memiliki letak beban yang berbeda, yaitu pada keseluruhan bagian telapak kaki. Tipe kaki pronation disarankan untuk menggunakan sepatu yang lentur agar pergerakan menjadi lincah. Lebih tepatnya agar lebih aman dan menghindarkan bagian kaki lain dari cedera.

Berbeda lagi dengan tipe kaki supination. Tipe kaki ini adalah tipe kaki yang agak bengkok, atau yang biasa disebut tipe kaki “O”. Letak beban kaki ini terletak pada bagian luar telapak kaki, dimana pemilik kaki ini kerap merasakan pegal pada beberapa bagian tubuh setelah berolahraga, seperti pada punggung, bahu, lutut, dan juga pada bagian leher.

Sepatu olahraga dengan bantalan empuk dibagian tengah menjadi pilihan terbaik bagi para pemilik kaki “O”. Bantalan empuk pada midsole atau outsole akan menjadi solusi terbaik bagi mereka untuk mendapatkan kenyamanan saat berolahraga.

Tiga poin diatas merupaka hal-hal yang wajib untuk diperhatikan sebelum Anda membeli sepatu olahraga. Harga yang mahal dan desain sepatu yang bagus tidak selamanya menjamin kenyamanan dan keselamatan kaki Anda dari cedera. Yang biasanya jarang diperhatikan adalah jenis kaki, dimana setiap jenis kaki memiliki titik letak beban yang berbeda dan bisa menjadi hal yang fatal jika Anda sepelekan.

http://www.l-men.com/cara-tepat-memilih-sepatu-olahraga/

Advertisements

Cara Merawat Sepatu Olahraga Dengan Baik

Selain menyenangkan, aktivitas olahraga juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berbagai macam jenis olahraga dapat kamu lakukan seperti, sepak bola, futsal, basket, bulutangkis, atau hanya sekedar lari di pagi hari pun dapat bermanfaat untuk kesehatan kamu.

Dengan olahraga secara rutin, tubuh kamu akan selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit. Namun, agar olahraga kamu semakin nyaman dilakukan, tentu kamu perlu menggunakan sepatu olahraga yang berkualitas, kecuali renang.

Beberapa brand olahraga ternama telah banyak melakukan inovasi untuk sepatu olahraga, seperti, sepatu sneakers adidas, sepatu basket nike, sepatu lari puma, sepatu bola mizuno, sepatu futsal specs, dan lain sebagainya.

Dengan inovasi yang semakin berkembang, sudah saatnya kamu berolahraga dengan sepatu khusus olahraga. Tidak disarankan untuk kamu bertelanjang kaki atau hanya menggunakan sandal ketika melakukan aktivitas olahraga. Selain, karena tidak nyaman, hal tersebut juga akan berdampak pada rawannya cedera atau luka ketika terjadi benturan saat olahraga.

Dengan inovasi yang semakin berkembang, sepatu olahraga dibuat dengan berbagai macam desain yang menarik. Tujuannya agar meningkatkan tingkat kepercayaan diri kamu ketika berolahraga. Untuk itu, dengan inovasi yang berkualitas, sepatu olahraga perlu memiliki tingkat perawatan yang baik. Lalu, bagaimana cara merawat sepatu olahraga dengan baik? Berikut caranya!

Sirkulasi Udara

Selain mencuci secara rutin dengan peralatan khusus, sepatu olahraga pun perlu dirawat secara baik. Salah satunya dengan cara merawat sepatu setelah selesai dipakai. Tentu kamu tau, setelah kamu melakukan aktivitas olahraga dengan sepatu olahraga kamu, keringat dan sirkulasi udara tidak sepenuhnya mengalir dengan baik. Pada akhirnya, sepatu akan menimbulkan bau yang tidak sedap. Untuk itu, setelah kamu memakai sepatu olahraga kamu ketika selesai berolahraga, disarankan agar kamu melonggarkan tali sepatu kamu dan jemur di bawah sinar matahari agar sirkulasi udara dapat mengalir dengan lancar.

Kaos Kaki

Perlu kamu tau bahwa kaos kaki adalah komponen penting ketika anda memakai sepatu olahraga. Apalagi ketika kamu sedang melakukan aktivitas olahraga yang banyak bergerak, kaos kaki akan berguna untuk meningkatkan kenyamanan agar kaki kamu tidak lecet ketika sedang beraktivitas. Oleh karena itu, kaos kaki akan menimbulkan bau tidak sedap kalau tidak dicuci setelah selesai digunakan. Artinya, untuk merawat sepatu olahraga kamu, jangan meletakkan kaos kaki yang sudah kamu pakai di bagian dalam sepatu kamu. Hal tersebut nantinya akan menyebabkan udara di dalam sepatu menjadi lembab dan menimbulkan tumbuhnya bakteri atau kuman di dalam sepatu olahraga kamu.

Pengganjal Sepatu

Ada saatnya sepatu olahraga kamu tidak dipakai dan disimpan di rak sepatu kamu.  Namun, bukan berarti sepatu kamu tidak butuh perawatan ketika tidak dipakai. Perawatan perlu dilakukan secara rutin agar sepatu kamu selalu dalam kondisi yang baik. Untuk itu, gunakan pengganjal sepatu atau bantalan sepatu untuk dimasukkan ke dalam sepatu olahraga kamu. Tidak sulit untuk membuat pengganjal sepatu, kamu hanya perlu koran bekas dan membentuknya bulat dan masukkan ke dalam sepatu olahraga kamu. Hal tersebut berguna untuk menjaga bentuk sepatu olahraga kamu dan menyerap kelembaban di dalam sepatu olahraga kamu.

Cairan Anti-bakteri

Banyak tempat yang dapat menjadi sarang tumbuhnya bakteri, salah satunya sepatu. Tentu, tidak semua sepatu menjadi tempat tumbuhnya bakteri. Beberapa contoh sepatu yang dapat menjadi sarang tumbuhnya bakteri seperti, sepatu yang tidak terawat, sepatu yang tidak dipakai dan disimpan di tempat yang kurang bersih, atau sepatu yang tidak pernah dicuci. Maka dari itu, kamu tidak mau kan sepatu olahraga kamu menjadi sarang tumbuhnya bakteri? Untuk itu, kamu perlu merawat sepatu olahraga kamu dengan cairan semprot anti-bakteri. Paling tidak kamu perlu menyemprotkan cairan anti-bakteri setiap setelah kamu pakai sepatu olahraga kamu.

Penting bukan merawat sepatu olahraga dengan baik? Selain untuk menjaga kualitas sepatu olahraga kamu agar tetap bagus, juga akan membuat sepatu kamu selalu nyaman ketika dipakai saat berolahraga. Tidak sulit kok merawat sepatu olahraga kamu, intinya hanya satu, jangan malas untuk merawat sepatu olahraga kamu. Selamat mencoba!

sumber : http://tergila.com/cara-merawat-sepatu-olahraga-dengan-baik/